Hieronta

Miksi hierontaan?

 

Hieronnalla voi hoitaa ja ennaltaehkäistä erilaisia kiputiloja ja lihaskireyksiä. Hieronnassa käyminen myös rentouttaa ja vähentää stressiä sekä parantaa unenlaatua.

​

Hieronta auttaa mm.

• Niskahartiaseudun lihasjännityksiin

• Päänsärkyyn ja migreeniin

• Selkäkipuihin

• Raajojen puutumisiin

• Rasitusvammoihin

• Nivel- ja lihasreumaan ja kihtiin (ei tulehdusvaiheessa)

• Stressiin

​

​

Milloin ei saa hieroa

 

Hieronnan vasta-aiheet ovat:

• Kuume/flunssa

• Tarttuvat ihotaudit ja ihon bakteeritulehdus

• Keskushermostoperäiset halvaukset

• Verenvuototauti

• Pahanlaatuiset kasvaimet ja sädehoito

• Akuutit pehmytkudosvammat

• Tulehdusvaiheessa oleva nivel- tai lihasreuma tai kihti

• Suurentuneet imurauhaset

• Laskimotukokset ja suonikohjut (muualta kuin suonikohjujen kohdalta voi hieroa, jos ei turvotusta)

• Tyrä (paikallisesti ei hierota)